jak pic alkohol

Ja jestem zywym przykladem jak "zakwaszajacy tryb zycia" rujnuje twoj organizm:( Zawsze dbalam o to by sie odzywiac zdrowo totez nigdy nie mialam najmniejszych problemow ze zdrowiem czy ze skora(nawet w wieku dojrzewania!) Natomiast wystarczyly kilka miesiecy zycia na diecie zwyklego studenta(szybkie proste,jedzenie+ imprezy=alkohol)i [...]

Nie mam zbyt wielkiego stazu ale jesli potrzebujesz jak najwiekszej ilosci odpowiedzi to prosze bardzo: -technika bo robie to dla siebie. -domyslam sie ze chodzi o brzuch i prostowniki glownie? ta pierwsza partie cwicze na kazdym treningu, czasem czesciej nawet. co do tej drugiej to udziela sie przy zlozonych cwiczeniach, wiec na kazdym treningu [...]

[...] (a także papierosy i alkohol) sprawiają, że brakuje nam magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny do właściwego funkcjonowania serca, układu krążenia i nerwowego. Jedz jak najwięcej bogatych w magnez zielonych warzyw liściowych i ziaren zbóż. Szczypta imbiru przed podróżą Odrobina imbiru pomoże ci znieść trudy podróży. Możesz posypać nim [...]

[...] przeważnie zupy (warzywne, rzadziej rosół czy z roślin strączkowych), czasem coś "konkretniejszego" typu kotlet z piersi kurczaka, ryba smażona, gulasz warzywny, jakieś kopytka, bitki- Poniedzy zjedz jogurt naturalny czy kefir modać swieżych owoców Obaid ok ale staraj się by mieso i ryby nie były smażone ani panierowane jedz je z [...]

[...] bialek, dziala odwadniajaco.... mase rzeczy mozna pisac szczegolnie te, ktore wplywaja posrednio.. Nalezy pamietac, ze wszystko jest trucizna - i tutaj decyduje tylko dawka. Jestesmy ludzmi i jak lubisz sobie czasami i w umiarkowanych ilosciach wypic to nie widze wiekszych przeszkod. Mozesz np. pic kieliszek wina dziennie w celach prozdrowotnych

[...] tłuszczy i węgli nie pomoże Ci, a jedynie zaszkodzi. Jak chcesz padać na twarz po treningu mieć niechęć i osłabienie do wszystkiego to jesteś na dobrej drodze. Tłuszcze jak i węgle są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu. Nadmiar białka jest w tym wypadku marnotrawiony, bo organizm go nie przyswaja tylko wydala nadmiar. [...]

[...] tłuszczy i węgli nie pomoże Ci, a jedynie zaszkodzi. Jak chcesz padać na twarz po treningu mieć niechęć i osłabienie do wszystkiego to jesteś na dobrej drodze. Tłuszcze jak i węgle są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu. Nadmiar białka jest w tym wypadku marnotrawiony, bo organizm go nie przyswaja tylko wydala nadmiar. [...]

[...] podjemy do piwka - insulina to zablokuje i w dalszej konsekwencji zostanie przetworzone przez na tluszcze ( zwiekszenie procesu lipogenezy) Pytanie tylko co sie dzieje wtedy jak nie ma co zlapac ? Czy ma jakis wplyw na procesy lipolizy. moze w piwie sa substancje ktore chamuja ten proces ? moze alkohol wyplukuje emzym zwany lipaza lipoproteinową [...]

Najgorszy wplyw ma odwodnienie jakie niesie ze soba alk. Kreatyna jak wiadomo zwieksza uwodnienie komorek miesniowych. Dlatego jak juz cos pijesz to staraj sie miedzy drinami/piwami pic szkanke wody. No i nie zapominaj o diecie. Szczegolnie bialku Jak jestes na jakies domowce to mozesz sobie np. jajecznice zrobic Wtedy jak Cie jakas panna [...]

[...] a teofilina. Ale nie mam pewności z reszta nie o to mi teraz chodzi. Moje pytanie dotyczy czego innego. Wiadomo mamy wakacje, imprezy, "weekendziki". Jestem świadomy że jak się ćwiczy to się nie pije ale zastanawiam się jak będzie wyglądać działanie hellfire jak będę okazjonalnie pić (nie jakieś wielkie ilości 2-3 piwa i też nie co chwilę). [...]

[...] ,TYDZIEŃ 05, 31.05.2014R Sobota , Sobota , ognisko , wszystko pięknie , poszły 2 piwka i 3 kieliszeczki. :-D byłem namawiany aby pić więcej , ale odpuściłem , bo wiem jak alkohol ścina białko . :-D Ale planuję abstynencje conajmniej do Sierpnia. Ani jednego piwa. :-) a w sierpniu może 2 piwka wpadną. :-) Więc myśle że nie bd źle. :-D No i [...]

[...] dopoki kunserwatywni ludzie zmienia do niej podejscie. Aczkolwiek nie zmieni to faktow (polecam slynny raport WHO). " Jak rzad zalegalizuje trawe to bedzie mozna pisac o niej tak jak teraz o alku czy fajkach, poki co nie mozna." A jak Giertych dojdzie do wladzy i zakaze pornografii i alkoholu to tez bedziemy udawac, ze tego nie ma

"trzeba korzystac.. jak to moj kolega mowi kto teraz sie nie wybawi.. to na starosc bedzie starym pijakiem." Jeden z najgłupszych tekstów jaki w zyciu czytałem.Ja to myslałem ze jak małolaty zaczynaja pic na powaznie(bez okazji) od młodosci to bedzie to trwało do bolesnej starosci-równie dobrze mozna napisac tak i co i zaraz wyszkocza [...]

[...] spożywają alkohol, jedzą same niezdrowe rzeczy są wyżsi od moich kumpli co uprawiają sport, zdrowo się odżywiają, nie palą itp. LICZY SIĘ GENETYKA i wcale to nie oznacza, że jak nasi rodzice są wysocy, to my też będziemy. Geny możemy odziedziczyć zarówno po ojcu jak i po matce, dziadku, prababci itp. Wystarczy spojrzeć na jakieś rodzeństwo. Wśród [...]

1. raz na jakic czas mozna sie napic z umiarem- najlepiej wino. ale piwo czy co tam lubisz tez mozesz. jednak jak sie ma alkohol do zdrowia i sylwetki? pytanie troche nie na miejscu. oczywiscie, ze nie stracisz przez jednorazowy wysokok całych efektów, niemniej jednak nie rób tego za czesto. 2. kto ci to powiedział? mozesz pic cole zero, light, [...]

Hejka, jak w temacie. Nie wiem co robić, aktywność fizyczna myślę bardzo duża: 5 dni w tygodniu spacer do pracy szybkim tempem (4 km), poza tym na zmianę 3 dni w tygodniu trening domatora FBW ze sztangą 30 kg/hantelkami 2 x 15 kg lub 3 x ciężki trening z kettlebell'em 16 kg (czasem meltdown 300, który zajmuje mi ok. 18-20 minut czyli nie jest [...]

[...] kac, ze w Twoim organizmie (dzieki kreatynie) byla nagromadzona woda, a kac jest spowodowany odwodnieniem organizmu z tego co pamietam z chemii W kazdym razie na kreatynie trzeba pic jak najwiecej wody, a alkohol m.in. odwadnia organizm wiec lepiej jest nie pic alko. Ale Ty masz wieksze doswiadczenie, wiec zapewne znasz sie na tym lepiej

Dziękuję za pomoc GEORGU mam nadzieje ze teraz będę wielki i silny tylko mam jeszcze takie pytanie jakie produkty jeść żeby dostarczyć kcal bo czytałem trochę o tym ale nic konkretnego nie było tylko tak ogólnie czy np mam jeść w dużych ilosciach takie produkty jak: -rodzynki -jogurty -sery -ryż idt??? I czy można pic jakiś alkohol jak sie ćwiczy [...]

[...] Nie tylko tych na najbliższym treningu, ale i tych długoterminowych. A ludzi, którzy mówią, że nie potrafią się bawić na dysce bez alkoholu, to w ogóle nie rozumiem. Czyżby jakieś kompleksy? Jeszcze odnośnie odmawiania picia w towarzystwie, np na wycieczce. Proponuję raz odmówić i zobaczyć jak kumple wyglądają i się zachowują pod wpływem %. Mi [...]

Bajki, nie bajki, szczerze to mnie malo interesuje jak to odbierasz panie lordknaga. Tak czy inaczej, pol litra wodki i dosc duzo wody wypitej na tej imprezie to praktycznie nic - lekki kac na drugi dzien, szczegolnie przy wadze 85kg . Po takiej popijawie nie bedzie szkod praktycznie. Po ostrej poijawie szkody moga byc, ale juz wyjasniam. Jak sie [...]